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22 Feb

Cómo leer una tabla nutricional: claves y consejos para llevar una alimentación balanceada

¡La clave para comer bien está en entender lo que comes! Un hábito saludable que puedes empezar para tener una buena alimentación es leer las etiquetas de lo que compras.…
29 Ene

Planeador 2021 de Manitoba Consciente para equilibrar tu año

¿Qué mejor manera de empezar el año nuevo con optimismo que anotando tus propósitos y tareas para tenerlas siempre presentes? Descarga este planeador 2021 para imprimir o llenar en digital,…
13 Ene

¡Vence al cansancio! Alimentos saludables que pueden ayudarte a luchar contra la fatiga

En ocasiones, la energía con la que comienzas el año puede ser efímera y disminuir con el tiempo. Además, factores como el estrés, el aumento de actividad física o los…
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