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31 Ago

¿Qué es la “comfort food” y cómo puede aportar a la buena alimentación?

Comfort food es un término con el que se pueden definir los alimentos que generan una sensación positiva; en español podría traducirse como “comida confort”. En este artículo te contaremos…
21 Jul

Alimentación balanceada y hábitos de sueño: cómo cultivar tu equilibrio físico y mental

La alimentación y el sueño son factores clave que influyen en la salud de cualquier persona. Para que el cuerpo humano sea capaz de restaurarse después de las actividades del…
01 Jul

Mindful eating o alimentación consciente: el hábito saludable de escuchar a tu cuerpo

En esta época de transformaciones, la clave para vivir mejor está en cuidarnos. Desde casa es posible aprender e implementar nuevas dinámicas alrededor de la comida con el fin de…
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