itemlist

Dale un giro a tu rutina en casa combinando todo el bienestar de las semillas y los frutos secos en estas barras de granola caseras para compartir una merienda diferente con tu familia. Los Arándanos Deshidratados Manitoba son el ingrediente perfecto para combinar y deleitar a todos en tu hogar con un snack saludable. ¡Conoce la receta a continuación!

Lee también:

Sube tus defensas comiendo maní y arándanos: conoce sus propiedades y beneficios

Aumenta tus defensas con las Almendras Manitoba: conoce todas sus propiedades y beneficios

Ingredientes

  • 1 taza de Arándanos Deshidratados Manitoba

  • 1 taza de Almendras Horneadas Manitoba

  • 2 tazas de avena en hojuelas

  • ¼ taza de germen de trigo

  • 1 taza de azúcar morena

  • ½ taza de linaza molida

  • ½ taza de miel

  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

  • ½ cucharadita de canela en polvo

  • 2 cucharadas de aceite

  • ½ cucharadita de sal

Preparación

  1. Precalienta el horno a 175°C y prepara una bandeja para hornear con papel engrasado.

  2. Procesa las Almendras Horneadas Manitoba y la avena en hojuelas en una licuadora o picadora durante unos segundos hasta que queden trozos pequeños.

  3. Mezcla los Arándanos Deshidratados Manitoba, las Almendras Horneadas Manitoba, la avena, la linaza molida y el germen de trigo en un recipiente hondo.

  4. En otro recipiente resistente al calor, integra el azúcar morena, la sal, la miel y el aceite, y calienta esta mezcla en el microondas durante 30 segundos. Pasado ese tiempo, revuelve los ingredientes y calienta durante otros 30 segundos. Saca la mezcla y añade el extracto de vainilla y la canela en polvo.

  5. Integra la mezcla de azúcar morena con la mezcla de semillas y frutos secos, y vierte en la bandeja para hornear.

  6. Hornea durante aproximadamente 30 minutos, hasta que los bordes se vean de color dorado. Deja enfriar por cinco minutos, corta las barras, ¡y disfruta con tu familia!

Manitoba Te Quiere Bien

¡Recuerda que puedes encontrar más recetas en nuestro blog y pedir todos nuestros productos en nuestra Tienda Online!

Aprende más sobre los snacks saludables en este artículo, y conoce más recetas en:

¡Prueba estas 6 maneras de comer nuestra Crema de Almendras Manitoba!

Antojos nutritivos y momentos inolvidables, ¡la combinación perfecta!

Bites de Crema de maní sin azúcar añadida Manitoba y granola


Fuente: https://armagazine.com/30UGPyQ

Publicado en Recetas

Catalogada como una súper fruta por sus características nutricionales y antioxidantes, el arándano podría convertirse en uno de los alimentos más completos y de mayores beneficios para el organismo. A través de diferentes estudios, se ha  descubierto que el arándano es el fruto perfecto para nuestro cuerpo, la piel, el cabello, la vista y la presión arterial entre otros.

Es por eso que nuestros Arándanos Deshidratados Dulces de Manitoba son muy ricos en vitamina C y polifenoles antioxidantes. Gracias a su composición, tiene una alta acción bactericida tanto a nivel digestivo (desde la boca hasta el estómago), así como una alta protección contra las infecciones urinarias. Es un potente antioxidante, pues evita el envejecimiento prematuro de la piel y también influye positivamente en la salud cardiovascular (protege los vasos sanguíneos y ayuda a mantener niveles adecuados de colesterol en sangre).

Por esta razón, queremos que aproveches los beneficios de los arándanos y le pongas un toque de color y creatividad a las más exquisitas recetas, para que sus invitados se enamoren del sabor y las propiedades que tienen estos frutos rojos al mejor estilo de Manitoba.

Ricas galletas de Arándanos

Galletas con arándanos Manitoba

 Ingredientes:

  • 2½ tazas de harina.
  • ¾ de taza de azúcar, dividida.
  • 1 taza de mantequilla, en cubos (y fría).
  • 1 cucharadita de extracto de almendra.
  • ½ taza de Arándanos Deshidratados Manitoba.
  • Azúcar para espolvorear.

Preparación:

Paso 1.

Mezcle los Arándanos Deshidratados Manitoba y ¼ de taza de azúcar en un procesador de alimentos. Muélalos hasta que los arándanos se transformen a pedazos más pequeños.

Paso 2.

Combine la harina y el azúcar restante en una taza grande. Bata la mantequilla con ayuda de una batidora de mano.

Paso 3.

Añada el extracto de almendra, los arándanos y la mezcla de azúcar.

Paso 4.

Use sus manos para amasar la masa hasta que se incorporen todos los ingredientes. Forme una bola.

Paso 5.

Dele forma a la masa de un tronco de aproximadamente dos pulgadas de diámetro y envuélvelo en papel de cocina transparente. Enseguida póngalo a refrigerar  desde dos horas o hasta 72 horas.

Paso 6.

Corte en rebanadas la masa de galletas, de aproximadamente centímetro y 1/2.

Paso 7.

Coloque media taza de azúcar en un recipiente y cubra las rodajas de galletas con azúcar.

Paso 8.

Acomode las galletas en la bandeja y póngalas a hornear de 10 a 12 minutos a 180° centígrados.

Paso 9.

Deguste las ricas galletas con Arándanos Deshidratados Dulces de Manitoba.

 

Yogur con Arándanos 

 Yogur con arándanos Manitoba

 

Ingredientes:

  • 6 yogures naturales azucarados (puede ser yogur griego)
  • 1 tarro pequeño de leche condensada ( 375 gramos aproximadamente)
  • 30 ml de zumo de limón.
  • Un paquete de Arándanos Deshidratados Dulces de Manitoba.
  • 4 cucharadas soperas de azúcar.
  • 1 cucharada sopera de agua.

Preparación:

Paso 1.

Colocar los Arándanos Deshidratados Manitoba, el azúcar y el agua en un recipiente apto para microondas. Calentar durante unos 2-3 minutos, dependerá de la potencia del microondas. Estar  removiendo cada 40 segundos más o menos. Si le gusta más dulce, puede añadir un poco más de azúcar.

Paso  2.

En un recipiente  mezclar los yogures, el zumo de limón y la leche condensada. Puede realizarlo con la ayuda  de la batidora eléctrica. Colocar los arándanos en el fondo de los vasos.

Paso 3

Cubrir con la mezcla de yogur y quedó listo este delicioso postre, si desea  puede adornar el vaso con unos arándanos para servir.

 

Panqueques de Arándanos

 Pnaqueques con arándanos Manitoba

 

Ingredientes:

  • 2 tazas de harina.

  • 2 cucharaditas de polvo para hornear.

  • 3/4 taza de avena en hojuelas.

  • 1/4 taza de azúcar.

  • 1 3/4 taza de leche (más o menos dependiendo del gusto)

  • 2 huevos.

  • 20 gramos de mantequilla.

  • 1 cucharada de extracto de vainilla.

  • Una pizca de sal.

  • Arándanos Deshidratados Dulces de Manitoba al gusto

Preparación:

Paso 1

Mezclar la harina, el polvo para hornear, la avena, las pizca de sal y azúcar.

Paso 2

Agregar la leche, las yemas de los huevos, la mantequilla  y el extracto de vainilla y revolver bien eliminando los grumos.

Paso 3

Levantar a punto las claras de huevo y agregarlas a la mezcla de forma envolvente.

Paso 4

Cocinar en una sartén y agregar los Arándanos Deshidratados Manitoba en cada panqueque. Servir con miel al gusto. 

Publicado en Recetas