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Si quieres que tus hijos siempre gocen de las mejores condiciones de salud, es fundamental que cuidemos los alimentos para incluir en sus loncheras, deja a un lado las comidas chatarra y usa tu creatividad para preparar deliciosos y nutritivos snacks para sus desayunos.

Te compartimos algunos de los alimentos que podrías tener en cuenta a la hora de empacar los snacks y los desayunos cuando tus hijos van a la escuela o cuando están en vacaciones. También puedes combinar todos estos alimentos y complementar según sus gustos para darles a tus hijos la mejor alimentación de una manera divertida.

Cereales

Los cereales son ricos en vitaminas, calcio y fibra, por lo que son una excelente alternativa para sus desayunos, si quieres sorprenderlos con algo diferente, te recomendamos agregar en su yogur preferido o leche de tu elección, nuestros cereales Crunchybits, son perfectos para cuidarlos y deliciosas para comenzar el día, son hechos a base de avena, quinoa y están rellenos de fruta deshidratada o frutos secos que harán la diferencia en el desayuno de tu hijo. Conoce las presentaciones de Crunchybits que puedes usar en su alimentación: goo.gl/jLzD3W

 Arándanos deshidratados dulces manitoba

Batidos de fruta

A los niños les encantan estas bebidas y estarán recibiendo una increíble carga nutricional. Usa frutas como banano, fresas, moras, melocotón, arándanos y las almendras para hacer tus batidos, conoce un deliciosa receta con arándanos Manitoba aquí: goo.gl/6jBcem

Crema de maní

Es un alimento que los niños disfrutan mucho y tiene grandes propiedades nutricionales porque es una fuente importante de proteína y de fibra. Puedes usarla al preparar un sándwich, agregarla a tus batidos de fruta o simplemente untarla en las tostadas.

 Crema de maní manitoba loncheras

Sándwich de estrellas de jamón y queso

Ponle en la lonchera galletas saladas de las redondas y el jamón y el queso se lo agregas pero cortado en forma de estrella o animalitos, usando un cortador de galletas.  

Mini muffins

No sólo puedes hacerles muffins de frutas, puedes variar por unos de coco o de calabaza dulce que también les encantará.  Prepáralos en el fin de semana y manténlos siempre en bolsa resellable para que mantengan su frescura.

Wraps

Los puedes rellenar de frutas o majados de frutas, también puedes hacerlos mezclando yogurt griego, pasas y fruta fresca y hasta de jamón y queso crema.

Frutas congeladas

Congela frutas con un poco de jugo de piña o naranja en pequeñas copitas de plástico con tapa, de esta manera, cuando lo coman en la escuela, estén fríos y algo congelados todavía. También les puedes agregar coco rallado, arándanos deshidratados o maní salado Manitoba.