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Crema de Maní sin azúcares añadidos

Esta crema es ideal para disfrutar el delicioso e irresistible sabor del maní junto a todos sus beneficios nutricionales: buena fuente de proteína y fibra, baja en sodio, sin azúcares añadidos, sin conservantes ni colorantes, es naturalmente libre de grasas trans. Ideal para esparcir sobre galletas, frutas, pancakes o usarla como ingrediente de tus recetas favoritas.

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Stick Crema de Maní Creamy

Stick Crema de Maní Creamy es la porción ideal para acompañar tus días. Su presentación de 20g es práctica para llevar a tu trabajo, universidad, colegio o gimnasio. Contiene todas las propiedades del maní, es buena fuente de proteína, vitaminas, minerales y antioxidantes. Consúmela directamente o acompáñala con tu comida favorita.

Muchas veces hemos escuchado que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, es que después de 6 a 8 horas de ayuno necesitamos energía y nutrientes para realizar nuestras actividades diarias. La falta de éste provoca fatiga y pérdida de energía. Pero en nuestra vida cotidiana muchas veces tenemos poco tiempo para pararnos a comer con calma y quizás también por eso, preparar un desayuno especial es uno de los mejores detalles para sorprender a quien más quieres.

Debes tener en cuenta que si no tomas un buen desayuno es muy difícil que después cubras tus necesidades nutricionales diarias.

¿En qué consiste un buen desayuno?  Un buen desayuno aporta 400 calorías en promedio, este se debe componer por un lácteo (semidescremado o descremado, como leche o yogurt)  y un cereal (pan integral, galletas de agua o soda, cereales integrales o avena). Puedes elegir algunos de estos alimentos, para acompañar tu cereal: huevo, queso fresco, mermelada light o 0% azúcar, jamón de pavo, tomate lechuga o margarina.

Beneficios de tomar un buen desayuno:

  • Mejora el rendimiento físico y concentración académica.

  • Ayuda a mantener un peso corporal normal.

  • Mejora la concentración y el comportamiento.

  • Aumenta el rendimiento y la productividad en el trabajo.

  • Te permite mantener un buen crecimiento y desarrollo.

  • Contribuye a mantener tu salud y bienestar.

Para un buen desayuno, hay muchas opciones, en función de si es de gustos dulces o salados o si prefiere la fruta fresca, en zumo o la mermelada. Por eso queremos compartirte dos posibilidades para que puedas sorprender a esa persona que tanto quieres con un desayuno delicioso.

Si quieres regalar un desayuno dulce, podemos sorprender con unos mini croissants caseros rellenos de crema de maní dark chocolate Manitoba

Ingredientes:

  • Sólo necesitarás masa de hojaldre que encontrarás en cualquier supermercado. Es importante que sea de mantequilla.

  • Crema de maní dark chocolate.

  • Miel o un huevo batido y un pincel para repostería.

Preparación:

Corta la masa en triángulos pequeños; si es rectangular, puedes orientar la pieza como si fuese un folio para escribir y hacer tres cortes de izquierda a derecha para obtener tres tiras iguales. Luego dibuja en cada una dos triángulos de forma que obtengas un total de 15 piezas similares. Cuantos más triángulos hagas, más pequeños serán los croissants.  Para rellenarlos de crema de maní dark chocolate Manitoba, solo tienes que colocar una bolita de crema de maní en la parte más ancha del triángulo.

Enrolla cada triángulo desde esa parte más ancha de forma que el vértice de la pieza quede en la parte frontal y dobla un poco las esquinas para darle forma de croissant. Pinta cada pieza con un poco de miel o huevo batido y hornéalos a unos 180 grados durante 15 minutos y listo, estás listo para sorprender a esa o esas personas que quieres tanto.

Hojaldra con crema de maní Manitoba

 

Y si por el contrario quieres dar un desayuno salado, te recomendamos preparar pancakes de manzana con crema de maní Manitoba. Toma nota, a continuación te dejamos la receta.

Ingredientes:

  • 3 manzanas preferiblemente rojas.

  • 70 gr. de mantequilla sin sal.

  • Crema de maní Creamy Manitoba.

  • 4 huevos.

  • 130 ml. de leche.

  • 60 gr. de harina.

  • Sal.

Preparación:

Comenzamos pelando las manzanas y cortándolas en cuadrados pequeñitos. En una sartén derretimos la mitad de la mantequilla sin sal y le añadimos las manzanas. Dejamos que las manzanas se cocinen bien durante aproximadamente 10 minutos, hasta que estén blandas. Mientras se cocinan las manzanas, ponemos en un recipiente los 4 huevos y los batimos, les agregamos la leche y la mitad de la mantequilla sin sal ya derretida.

Agregamos también un poco de sal y la harina, revolviendo muy bien para que no queden grumos. Mezclamos esta masa con la de las manzanas y vamos añadiendo porciones de la masa resultante en la sartén.

Cuando estén listas, retiramos del sartén y untamos la crema de maní creamy sobre el pancake, combinando con las manzanas y a disfrutar este delicioso desayuno con los que más quieres.

Waffles con crema de maní y chocolate

Las personas que deseen participar en la actividad #DíaDeLaMujer deberán cumplir con los requerimientos que se detallan en este documento.La dinámica estará vigente del 8 al  20 de marzo de 2019 y las ganadoras serán anunciadas el 22 de marzo.

Mecánica:

El concurso se realizará en Facebook y los participantes deberán:

  1. Seguirnos en nuestra fanpage oficial de Facebook @megustamanitoba

  2. En la publicación del concurso, subir una foto del último encuentro con tus amigas, con un comentario contándonos por qué quieres reencontrarte con ellas.

  3. Etiquetar a 3 de tus amigas con las cuales quisieras celebrar

  4. Usa #ManitobaTeQuiereBien #DíaDeLaMujer

  5. Compartir la publicación en tu perfil de Facebook.

  6. El comentario de la publicación del concurso con más reacciones gana.

Ganadores:

De los participantes de la actividad en facebook que cumplan con lo estipulado en los términos y condiciones, se realizará la selección teniendo en cuenta el comentario con más reacciones..

La ganadora será notificada y deberá suministrar por mensaje interno los siguientes datos para recibir su obsequio Manitoba: Nombre completo , cédula, restaurante elegido.

La ganadora deberá estar ubicada en ciudades principales como: Cali, Bogotá, Medellín, Santa Marta, Barranquilla, Cartagena, Bucaramanga.

La ganadora debe compartir una foto disfrutando con sus amigas (premio), para así Manitoba compartirla en sus redes sociales.

Premio:

Manitoba no hará entrega de dinero en efectivo a la ganadora, se encargará de realizar el pago directamente en el restaurante seleccionado.

La ganadora debera notificar el restaurante con tiempo y el día, para asi Manitoba realizar el pago( Tendra plazo de 20 días para hacer efectivo el premio)

Manitoba hará el pago de $200.000 pesos al restaurante que la ganadora seleccione. Acta de entrega de premio. Si no se firma dicha acta no se podrá hacer entrega.

Manitoba no se hace responsable de valores adicionales en la cuenta, solo cubrirá el valor de $200.000 pesos. En caso de que la cuenta supere este valor sera asumido por la ganadora.

La ganadora tendra plazo de 20 días para reclamar y hacer efectivo el premio.

Recomendaciones para los participantes:

  • El concurso aplica en Facebook: www.facebook.com/megustamanitoba/

  • Concurso válido únicamente en ciudad principales como: Cali, Bogotá, Medellín, Santa Marta, Barranquilla, Cartagena, Bucaramanga

Condiciones generales:

Todos los datos que los participantes suministren a Manitoba durante la actividad para participar deben ser veraces, válidos y verificables. En caso de encontrar que la información suministrada es falsa o no acorde a la realidad, el participante será descalificado y retirado de la actividad de manera inmediata.

Manitoba, tendrá la libertad de anular y eliminar publicaciones de los participantes en el caso de presentar conductas abusivas, groseras o que vayan en contra del buen nombre del organizador, la marca Manitoba y/o cualquier persona o institución.

Cualquier comportamiento considerado fraudulento, autoriza a descalificar unilateralmente al participante, sin que haya lugar a efectuar ningún tipo de reclamo o indemnización. La descalificación de un participante no deberá ser notificada y no cuenta con recurso alguno. De igual manera, si se detecta cualquier infracción que pueda confundir o que vaya en detrimento de la marca, de la compañía, de sus empleados o accionistas, el participante será descalificado.

Si por algún motivo los ganadores no entregan la información necesaria para hacer entrega, este será entregado a otro participante.

Quedan expresamente excluidos de ganar en esta actividad las siguientes personas: (i) Los empleados de Manitoba, sus cónyuges y familiares hasta el segundo grado de consanguinidad, segundo de afinidad y único civil; (ii) Los empleados de la agencia de publicidad vinculados a esta actividad, sus cónyuges y familiares hasta el segundo grado de consanguinidad, segundo de afinidad y único civil; (iii) Los empleados de los proveedores del organizador, sus cónyuges y familiares hasta el segundo grado de consanguinidad, segundo de afinidad y único civil; (iv) Los empleados de la agencia de publicidad encargada de la administración de la página web de la actividad, sus cónyuges y familiares hasta el segundo grado de consanguinidad, segundo de afinidad y único civil.

Manitoba no hará entrega de dinero en efectivo a la ganadora, se encargará de realizar el pago directamente en el restaurante seleccionado.

Manitoba no se hace responsable de valores adicionales en la cuenta, solo cubrirá el valor de $200.000 pesos. En caso de que la cuenta supere este valor sera asumido por la ganadora.

Manitoba solo podrá hacer entrega del premio en ciudades principales como: Cali, Bogotá, Medellín, Santa Marta, Barranquilla, Cartagena, Bucaramanga

La ganadora debera notificar el restaurante con tiempo y el día, para asi Manitoba realizar el pago( Tendra plazo de 20 días para hacer efectivo el premio)

Aceptación de los Términos y Condiciones

La participación en esta actividad implica el conocimiento y aceptación de estos Términos y Condiciones, así como de las decisiones que adopte Manitoba sobre cualquier cuestión no prevista en las mismas, las cuales serán definitivas e irrecurribles. Los participantes certifican que cumplirán todas y cada una de las disposiciones establecidas en el presente documento. Por lo tanto, Manitoba no será responsable por los efectos y consecuencias de cualquier violación o inobservancia a estas disposiciones por parte de los participantes, y serán de la exclusiva responsabilidad de los participantes que incurran en dicha violación.

 

Las personas que deseen participar en la actividad #29DeFebrero deberán cumplir con los requerimientos que se detallan en este documento.

La dinámica estará vigente del 26 al 28 de febrero de 2019.

Mecánica:

El concurso se realizará en Facebook y los participantes deberán:

  1. Seguirnos en nuestra fanpage oficial de Facebook @megustamanitoba

  2. En la publicación del concurso, dejarnos un comentario contándonos qué es lo mejor  de cumplir años un 29 de febrero.

  3. Envíanos por inbox una fotografía de la cédula en donde nos demuestres que cumpliste el 29 de febrero.

  4. Usar #ManitobaTeQuiereBien #29DeFebrero

  5. Compartir la publicación en su perfil de Facebook.

Ganadores:

De los participantes de la actividad en facebook que cumplan con lo estipulado en los términos y condiciones, se realizará una selección aleatoria por medio de la herramienta www.random.org donde saldrán 5 ganadores del concurso,que se anunciarán el día 1 de marzo.

Los ganadores serán notificados y deberán suministrar por mensaje interno los siguientes datos para recibir su obsequio Manitoba: Foto de su cédula donde se demuestre fecha de nacimiento, nombre completo, teléfono, dirección, barrio y ciudad.

Premio:

El obsequio consta de una ancheta con los siguientes productos:

Super Mix de 160 gr, 1 Mix original x 200 gr, 1 crema de maní con chocolate x 200 gr, 1 maní chile limón x 40 gr, 1 maní con chocolate x 50 gr y 1 maní con pasas x 40 gr.

Esta ancheta será entregada únicamente a la persona cuyos datos correspondan al ganador de la actividad. Bajo ninguna circunstancia se aceptará la transferencia del premio a persona distinta. Para la entrega del premio, los ganadores deberán firmar un acta de entrega de premio. Si no se firma dicha acta no se podrá hacer entrega.

Recomendaciones para los participantes:

Condiciones generales:

Todos los datos que los participantes suministren a Manitoba durante la actividad para participar deben ser veraces, válidos y verificables. En caso de encontrar que la información suministrada es falsa o no acorde a la realidad, el participante será descalificado y retirado de la actividad de manera inmediata.

Manitoba, tendrá la libertad de anular y eliminar publicaciones de los participantes en el caso de presentar conductas abusivas, groseras o que vayan en contra del buen nombre del organizador, la marca Manitoba y/o cualquier persona o institución.

Cualquier comportamiento considerado fraudulento, autoriza a descalificar unilateralmente al participante, sin que haya lugar a efectuar ningún tipo de reclamo o indemnización. La descalificación de un participante no deberá ser notificada y no cuenta con recurso alguno. De igual manera, si se detecta cualquier infracción que pueda confundir o que vaya en detrimento de la marca, de la compañía, de sus empleados o accionistas, el participante será descalificado.

Si por algún motivo los ganadores no entregan la información necesaria para hacer el envío del premio, este será entregado a otro participante.

Quedan expresamente excluidos de ganar en esta actividad las siguientes personas: (i) Los empleados de Manitoba, sus cónyuges y familiares hasta el segundo grado de consanguinidad, segundo de afinidad y único civil; (ii) Los empleados de la agencia de publicidad vinculados a esta actividad, sus cónyuges y familiares hasta el segundo grado de consanguinidad, segundo de afinidad y único civil; (iii) Los empleados de los proveedores del organizador, sus cónyuges y familiares hasta el segundo grado de consanguinidad, segundo de afinidad y único civil; (iv) Los empleados de la agencia de publicidad encargada de la administración de la página web de la actividad, sus cónyuges y familiares hasta el segundo grado de consanguinidad, segundo de afinidad y único civil.

Aceptación de los Términos y Condiciones

La participación en esta actividad implica el conocimiento y aceptación de estos Términos y Condiciones, así como de las decisiones que adopte Manitoba sobre cualquier cuestión no prevista en las mismas, las cuales serán definitivas e irrecurribles. Los participantes certifican que cumplirán todas y cada una de las disposiciones establecidas en el presente documento. Por lo tanto, Manitoba no será responsable por los efectos y consecuencias de cualquier violación o inobservancia a estas disposiciones por parte de los participantes, y serán de la exclusiva responsabilidad de los participantes que incurran en dicha violación.

 

Si quieres tener una alimentación balanceada, puedes optar por almuerzos saludables y para ello es necesario conocer las bases de nutrición, los grupos de alimentos que debes incluir y las cantidades.

Algo importante que debes saber, es que los alimentos saludables no tienen que ser aburridos y sin sabor, puedes incluir alimentos altos en proteínas y ricos en sabor en tu dieta.

 Recetas con maní y nueces

Si quieres mantener tu peso ideal y sentirte lleno de energía durante todo el día, te dejamos algunos consejos de qué y qué cantidad podrían tener tus almuerzos:

  • 20 - 30 gr. de proteína, si comes carne, una porción debe ser del tamaño de la palma de tu mano. 8 gr. de fibra en frutas, verduras y cereales. 50 - 65 gr. de carbohidratos como arroz, pan, pasta o leguminosas. 13 - 18 gr. de grasa como aceite de oliva, nueces o aguacate. Por último, debes consumir solamente 4 gr de azúcares, de preferencia provenientes de la fruta.

  • Evita el consumo de harina blanca, puedes reemplazarla por una harina de trigo de buena calidad.

  • Los niños necesitan calcio para el desarrollo de sus huesos, al igual que los adultos. Asegúrate de obtener una buena cantidad de productos lácteos para tu dieta,de manera que puedas mantener tus huesos fuertes y evites el desorden de osteoporosis en los huesos en el futuro.

  • Asegurate de añadir más alimentos vegetales a su almuerzo saludable, y restringe los no-vegetarianos a no más de 2 - 3 veces a la semana.

  • La sal y el aceite deben ser consumidos en cantidades muy pequeñas, y el aceite puede ser mezclado con diferentes tipos de aceite, por ejemplo de arroz y de girasol, para resultados maravillosos.

  • Otra punto clave en tu dieta,  es respetar los horarios de alimentación, procura almorzar  alrededor de 3 horas después de tu snack de la mañana.

A continuación encontrarás dos almuerzos ideales, muy balanceados y completos:

  1. Espagueti con Vegetales Verdes y Almendras

Este plato aporta un alto nivel de energía post-entrenamiento (una gran mezcla de granos enteros y proteínas). Ayuda a mantenerte con energía ya que proporciona un tercio de sus necesidades diarias de hierro. Recibe antioxidantes de las verduras, hierbas y nueces.

Ingredientes:

  • Espaguetis de trigo

  • Perejil

  • Espinaca

  • Almendras Manitoba

  • Ajo

  • Aceite de oliva

  • Ralladura de limón

  • Sal

  • Pimienta negra

Preparación:

  1. Lo primero que debes hacer, es poner a cocinar los vegetales, luego agregar los espaguetis y almendras Manitoba dejando que hiervan durante 25 minutos.

  2. Agregar la ralladura de limón y la pimienta al gusto.

  3. Disfrutar de un delicioso almuerzo saludable.

Receta de espagueti con nueces

2. Pasta con pollo en salsa de maní

El pollo es un ave bajo en grasa y calorías, con altos niveles de proteínas, mezclado con la pasta y maní, es una alimento delicioso y versátil, rico en antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales, lo que lo convierte a este plato en un ideal no sólo para bajar de peso, sino para mantener tu cuerpo de forma saludable.

Ingredientes:

  • Espaguetis delgados.

  • 1 manojo de brócoli, cortado en trozos de 2 pulgadas de largo.

  • 1 pimentón  rojo mediano, cortado en tiras pequeñas.

  • 1 libra de pechuga de pollo (en filete)

  • 1 cucharada de aceite de oliva

  • ½ taza de crema de maní sin azúcar añadida Manitoba.
  • Sal y pimienta negra molida.

  • Pimienta roja molida (opcional).

Preparación:

1. Cocina la pasta, añadiendo el brócoli y el pimentón  rojo durante los últimos 2 minutos de cocción y escurre.

2. Mientras tanto, corta las pechugas a la mitad horizontalmente. Sazonas con sal y pimienta y en un un sartén grande cocina el pollo en aceite de oliva a fuego mediano-alto durante 2 minutos por cada lado, o hasta que ya no esté rosado (170 °F). Transfiere a la tabla de cortar. Rebana las pechugas de pollo y agregalas a la pasta y vegetales. Añade la crema de maní Manitoba.Calienta bien. Espolvorea con la pimienta roja molida.

3. Disfruta esta deliciosa y rápida receta.

Receta pasta con pollo y crema de mani manitoba

Seguramente a todos nos ha pasado que en nuestros trabajos estamos tan ocupados con las tareas diarias que alimentarnos en las horas correctas deja de ser una prioridad, por lo que normalmente recurrimos a alimentarnos con comida chatarra, lo cual es un gran error que podemos evitar complementando nuestra alimentación con otras alternativas como por ejemplo los snacks saludables, que son una excelente opción para acompañar esas largas jornadas de trabajo o estudio.

Lo mejor de los snacks saludables es que son prácticos, deliciosos y nutritivos para nuestro organismo, verás cómo calman el hambre y te recargan de energía en esas largas jornadas en las que no cuentas con mucho tiempo. Descubre lo sencillo que resulta preparar o elegir los snacks saludables ideales para la oficina o universidad, tanto dulces como salados, a continuación te damos algunas opciones que complementan muy bien tu nutrición:

Nueces: Este fruto seco es ideal, es sano y aporta gran energía y proteína a tu cuerpo.

Si te gustan las nueces te recomendamos nuestra mezcla: Maní, Maíz & Nueces, es deliciosa, nutritiva y tiene antioxidantes que ayudan a reducir el colesterol. Conocela aquí: goo.gl/6qujxG

 Manitoba mix maíz y nueces

Galletas de avena: Este alimento te ayuda a que tengas un corazón sano, pues es un enemigo del colesterol y además te ayuda a tener buena digestión. Con las galletas de avena tendrás mucha energía, sobre todo después de largas jornadas de trabajo o estudio.

Galletas de avena

Almendras: Las almendras son uno de los fruto secos más nutritivos del mundo, tienen muchos beneficios, entre los principales nos ayudan a mantener el cuidado de la piel, cabello y a fortalecer nuestros huesos. El consumo diario de almendras nos puede ayudar a mantener buenos niveles de colesterol.

Además de todos sus grandes beneficios, las almendras son deliciosas, si te quieres acompañar tu alimentación con este snack saludable, te recomendamos nuestras almendras Manitoba, seguro te encantarán. Conócelas aquí: goo.gl/Y16a2j

Producto Manitoba almendras saladitas

 

Mini bocadillos integrales: Nada mejor que prepararse unos mini bocadillos de pan integral o pan de cereales para complementar tu alimentación en la oficina de manera nutritiva. Procura usar ingredientes saludables y bajos en calorías como rellenos de salmón ahumado, espárragos, jamón de pavo, pechuga de pollo, tomate en rodajas y todos aquellos rellenos ligeros que te apetezcan para prepararte un menú diferente.

Yogur con frutas y frutos secos: Esta es una excelente opción para disfrutar a las medias once, es muy sencillo de preparar y funciona como un aperitivo nutritivo para llevar a la oficina o universidad. Para hacer esta preparación debes escoger un yogur natural o griego y añadirle una porción de tu fruta preferida, granola y para darle un toque diferente puedes agregar arándanos deshidratados y Almendras Manitoba

  Fotografia Yogurt con frutas y frutos secos

Barritas energéticas de avena: Estas barritas son ideales para reponer energía tras una intensa jornada de trabajo o para calmar las ansias de dulces de forma saludable.

  Fotografia barritas énergeticas de avena

Alternativas saladas para comer entre horas

Si tu preferencia es más hacia los snacks salados debes saber que éstos también pueden tener azúcares añadidos en su interior y ser fuente de otros nutrientes poco saludables, en su reemplazo de éstos, te recomendamos algunas opciones que seguro te encantarán:

Maní sin sal Manitoba

Uno de los alimentos más nutritivos y saludables del mercado, es el maní sin sal agregada Manitoba, es rico en proteínas y vitaminas que aportan positivamente a nuestra salud. El maní más allá de sus cualidades nutricionales, es atractivo por su indiscutible y agradable sabor.

 Manitoba maní sin sal

Maní bajo en sodio Manitoba

El maní con bajo contenido en sodio es nutritivo. Además, es fuente importante de proteína, contiene bajo nivel de sodio y contribuye a un buena salud cardiovascular.

 Manitoba maní bajo en sodio

Crema de maní sin azúcar añadida

Si quieres cuidarte de la mejor manera en tu alimentación, nuestra crema de maní baja en sodio y sin azúcar añadida, es ideal para disfrutarla en cualquier momento del día, puedes esparcible sobre trozos de manzana, rodajas de banano o cualquier fruta de tu elección. descubre aquí algunas recetas que puedes hacer con nuestras cremas de maní: goo.gl/PV2jr6

Crema de maní sin azucar añadida

Crema de maní con chía Manitoba

Nuestra crema de maní con chía es una excelente fuente de omega 3, calcio, hierro y antioxidantes. La fibra de la chía y la proteína del maní te ayudarán a generar sensación de saciedad, convirtiéndola en un antojo saludable, natural y nutritivo, ideal para ser la protagonista de tus momentos nutritivos.

  Manitoba Crema de maní con chía

 

 

Si quieres que tus hijos siempre gocen de las mejores condiciones de salud, es fundamental que cuidemos los alimentos para incluir en sus loncheras, deja a un lado las comidas chatarra y usa tu creatividad para preparar deliciosos y nutritivos snacks para sus desayunos.

Te compartimos algunos de los alimentos que podrías tener en cuenta a la hora de empacar los snacks y los desayunos cuando tus hijos van a la escuela o cuando están en vacaciones. También puedes combinar todos estos alimentos y complementar según sus gustos para darles a tus hijos la mejor alimentación de una manera divertida.

Cereales

Los cereales son ricos en vitaminas, calcio y fibra, por lo que son una excelente alternativa para sus desayunos, si quieres sorprenderlos con algo diferente, te recomendamos agregar en su yogur preferido o leche de tu elección, nuestros cereales Crunchybits, son perfectos para cuidarlos y deliciosas para comenzar el día, son hechos a base de avena, quinoa y están rellenos de fruta deshidratada o frutos secos que harán la diferencia en el desayuno de tu hijo. Conoce las presentaciones de Crunchybits que puedes usar en su alimentación: goo.gl/jLzD3W

 Arándanos deshidratados dulces manitoba

Batidos de fruta

A los niños les encantan estas bebidas y estarán recibiendo una increíble carga nutricional. Usa frutas como banano, fresas, moras, melocotón, arándanos y las almendras para hacer tus batidos, conoce un deliciosa receta con arándanos Manitoba aquí: goo.gl/6jBcem

Crema de maní

Es un alimento que los niños disfrutan mucho y tiene grandes propiedades nutricionales porque es una fuente importante de proteína y de fibra. Puedes usarla al preparar un sándwich, agregarla a tus batidos de fruta o simplemente untarla en las tostadas.

 Crema de maní manitoba loncheras

Sándwich de estrellas de jamón y queso

Ponle en la lonchera galletas saladas de las redondas y el jamón y el queso se lo agregas pero cortado en forma de estrella o animalitos, usando un cortador de galletas.  

Mini muffins

No sólo puedes hacerles muffins de frutas, puedes variar por unos de coco o de calabaza dulce que también les encantará.  Prepáralos en el fin de semana y manténlos siempre en bolsa resellable para que mantengan su frescura.

Wraps

Los puedes rellenar de frutas o majados de frutas, también puedes hacerlos mezclando yogurt griego, pasas y fruta fresca y hasta de jamón y queso crema.

Frutas congeladas

Congela frutas con un poco de jugo de piña o naranja en pequeñas copitas de plástico con tapa, de esta manera, cuando lo coman en la escuela, estén fríos y algo congelados todavía. También les puedes agregar coco rallado, arándanos deshidratados o maní salado Manitoba.

 


En los últimos años ha habido un crecimiento en la tendencia de consumo de snacks saludables, que hacen parte de una gran industria que es la de los macrosnacks. Este mercado se consolida como una oportunidad para el crecimiento de la economía colombiana, así como para las ventas al exterior.

Las empresas que se dedican al negocio de macrosnacks han sabido responder al rápido cambio de tendencias que impone el mercado y que apuntan al consumo de productos naturales y nutritivos.

 

Los macrosnacks son productos que hacen parte del diario vivir de todos los colombianos. Estos hacen referencia a esas comidas o bebidas que vienen en pequeñas cantidades, debidamente empacadas para consumir en los breaks o momentos en que todavía no es hora de consumir las comidas principales.

En dicho mercado se encuentran productos de todo tipo, unos son más procesados que otros, algunos tienen niveles de grasas, sodio y azúcar más altos, y otros tienden a ser un pocos más light, conocidos como snacks fitness.

Según estudio realizado por investigadores para la publicación en la revista médica estadounidense JAMA, el maní como uno de los snacks saludables y fuertes de esta tendencia tiene grandes beneficios aunque sea en pequeñas cantidades, ayudando a reducir la mortalidad causada por problemas cardiovasculares.

Actualmente estos productos colombianos llegan a 94 países en el mundo, de los cuales se destacan como principales destinos Venezuela, Estados Unidos, Ecuador, Canadá y Cuba. En el último año se consolidaron como nuevos clientes Portugal, Rusia y Madagascar.

Ante este panorama Manitoba te invita a disfrutar de esta tendencia de snacks saludables donde puedes complementar tu rutina con un rico mix de maní con frutos tropicales, o un delicioso batido de arándanos, el cual tiene grandes beneficios de vitaminas, fibra y magnesio, ayudan a bajar el colesterol y reducen el riesgo cardiovascular, es una fruta muy rica y saludable para nuestra mente.

 


 

Los momentos en familia y las tradiciones son espacios para alimentar el espíritu y disfrutar de los pequeños y valiosos detalles de la vida. La navidad es la época para renovar la fe en Dios, amar a los demás y dar lo mejor de nosotros a quienes nos rodean.

Lo más importante de la navidad es disfrutar con alegría y agradecimiento cada momento, se debe resaltar la espiritualidad, la reflexión y los valores, teniendo en cuenta que los obsequios materiales son algo más de la época.

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En navidad debemos enseñar y motivarnos a pensar en los más necesitados, en los más vulnerables, ser solidarios y dar desinteresadamente es un buen motivo para celebrar y ser partícipes de la navidad.

La novena de aguinaldos es uno de los espacios que podemos aprovechar, Manitoba te ayuda a endulzar estos momentos de alegría, donde puedes compartir una torta con crema de maní, unas ricas galletas con Arándanos Deshidratados.

Una opción ideal cuando tienes muchos invitados y quieres sorprenderlos con un compartir delicioso, puedes preparar un pudín de Chía, un antojito saludable y con todos los beneficios del maní.

La Chía es considerada por muchos como un alimento que aporta al organismo una dosis perfecta de proteínas, antioxidantes, omega 3 y fibra soluble, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico y que aporta beneficios a los pacientes con diabetes tipo 2.

Para la cena navideña, puedes optar por acompañarla con un Mix de maní como pasabocas, también puedes preparar un bizcocho con frutas escarchadas y frutas deshidratadas y endulzar un poco estas fechas especiales.

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La navidad pretende cautivar el espíritu y encontrar la felicidad en cada uno de nosotros, examinar un año vivido y esperar uno nuevo con el deseo de ser mejores cada día. Es un espacio para celebrar las tradiciones religiosas, orar, regalar mensajes de navidad para la familia y compartir con los más cercanos.

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