Has decidido realizar un cambio positivo en tu vida y comenzar a ejercitarte, es fundamental que una vez inicies con esta práctica no la abandones antes de ver los resultados…
Ante todo debes encontrarte motivado para realizar este cambio hacia una vida más fitness, ya sea que busques superar una etapa difícil o simplemente quieres mejorar tu calidad de vida,…
Cuando se trata de alimentación, todos tenemos hábitos muy arraigados. Algunos son buenos y otros no tan buenos, debido a que muchos de ellos los adquirimos desde la niñez, no…