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22 Oct

La hormona de la felicidad: qué es la serotonina y cómo aumentarla con hábitos saludables

La serotonina, también conocida como la “hormona de la felicidad”, es una sustancia que modula la actividad del cerebro. Cuando tu cerebro genera serotonina, sientes satisfacción, calma y confianza. Sin…
22 Oct

5 snacks saludables que pueden ayudarte a dormir mejor

Ya en un artículo anterior te contábamos que la alimentación y el sueño influyen en la salud de todas las personas. Si quieres tener buenos hábitos de sueño y darle…
25 Sep

Muffins de crema de almendras sin harina, un postre casero para celebrar el Mes del Amor y la Amistad

Publicado en Recetas
cre¿Ya sabes qué hacer para celebrar el Mes del Amor y la Amistad? ¡Complementa tu actividad regalando esta receta fácil para compartir con bienestar! Estos muffins con Crema de Almendras…
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